KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK: DIENSTAGS VON 19:00 BIS 19:45 UHR IN DER TURNHALLE GRUNDSCHULE BARNTRUP

Eine Mischung des abwechslungsreichen Trainings, bestehend aus Ausdauer, Kräftigungs- und Dehnübungen, steigert Fitness und Wohlbefinden und vermittelt Freude an der Bewegung. Nach der Aufwärmphase, die auch manchmal als kleine Spiele, Aerobic (kleine Schrittkombinationen) oder auch Gedächtnistraining in Form von Bewegung vermittelt wird, kommen wir zum Hauptthema. Wir arbeiten mit Bällen, Stäben, Reifen, Hanteln, Seilchen und nicht zu vergessen das Theraband usw.

Den Abschluss bilden Atem- und Dehnübungen. Wenn es zu dem Abend und dem Thema passt, werden aber auch manchmal Massagen durchgeführt. Gerne gehen wir manchmal als Entspannung auf Traumreise.

DIENSTAGS 19:00 bis 19:45 Uhr in der Turnhalle Grundschule Barntrup.

Übungsleiterin ist Manuela Höft. 

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letzte Änderung: 02.04.2021